Ma méthode d’accompagnement
1. Identifier et corriger les déséquilibres
Nous nous rencontrons (au cabinet ou en ligne) pour une première séance afin de faire, ensemble, votre bilan de vitalité. Nous discutons ensemble de votre histoire, votre parcours de santé, votre mode de vie et vos attentes pour identifier les déséquilibres à corriger pour retrouver votre équilibre naturel perdu et convenir des actions à mettre en place. A l’issue de la consultation, je construis votre programme de vitalité personnalisé.
2. Trouver votre équilibre alimentaire
Le première chose à faire consiste à réformer votre alimentation. Pas question de faire un régime. Parfois les changements sont minimes et parfois plus grands. Quoi qu’il en soit nous le déterminons ensemble en fonction de votre mode de vie et possibilité.
Le but : apporter tous les nutriments indispensables à votre vraie énergie, aux multiples fonctions de l’organisme et à la préservation contre les maladies.
3. Equilibrer votre physique et votre nerveux
Cette étape, très importante, s’intéresse à vos organes d’élimination (foie, intestins, reins, poumons, peau et utérus), votre sommeil, votre respiration, votre mental, vos mouvements, pour nettoyer votre corps de ce qui l’encombre et lui permettre de se concentrer sur l’essentiel : votre santé globale.
4. Equilibrer votre mental et vos émotions
Si c’est le cas, nous travaillerons sur vos fragilités émotionnelles qui font que vous répétez
des situations ou comportements qui vous font souffrir.
Des techniques naturelles peuvent vous permettre
d’avancer sereinement dans la vie, sans le poids des difficultés ou traumatismes de votre histoire. C’est le cas de la sophrologie, de la cohérence cardiaque, de la marche en pleine conscience par exemple.